BOOTCAMP DAY
IN PLANUNG

 #bootcampday 
am 02.04.2022


Was dich an diesem Tag erwartet:
Teil 1
Aufwärmprogramm und Dehnen


Teil 2
Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht


Teil 3
Kraftausdauer und Ausdauertraining
mit einem Partner


Teil 4
Zitkel Training


Teil 5
Cooldown

Datum: 02.04.2022
Beginn: 14:00 Uhr
Ende: ca. 16:30 Uhr
Dauer: ca. 2,5Stunden
Gebühr pro Person: 20,00 Euro
Anmeldung per E-Mail

[email protected]


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Euer Spirit Fight Club Team

MMA EINSTEIGER KURS/
GRUNDLAGEN KURS

Kurstag  13.02.2022 

In den 4 Stunden Training werden Ihnen die Grundlagen des MMA vermittelt.
Seminar Inhalte:
1. Standkampf (Schlag und Tritt Kombination)


2. Clinch Arbeit und Wurftechniken


3. Bodenkampf (Kontrolle des Gegners, Hebetechniken und Würgetechniken)


4. Verbinden aller 3 Bereiche
(Standkampf, Clinch/Wurftechniken und
Bodenkampf)


SEMINARGEBÜHR
PRO TEILNEHMER 59,00 EURO
Alle weiteren Infos erhalten Sie bei der Anmeldung.


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Selbstverteidigung Kurs ab 16 Jahre
Realitätstraining im Wald


Datum: 26.03.2022
Beginn: 14:00 Uhr
Ende: ca. 16:00 Uhr
Dauer: ca. 2 Stunden
Gebühr pro Person: 39,00 Euro
Frühbucherpreis: 29,00 Euro

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Euer Spirit Fight Club Team

 

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Euer Spirit Fight Club Team

Unsere Leistungen im Überblick

Kampfsport 

(ab 16 Jahren)

#MMA (Mix Martial Art)
#Boxen
#Kickboxen/K1
#Grappeling(Bodenkampf)

Selbstverteidigung            (ab 6 Jahren)

#für Kinder
#für Jugendliche
#für Erwachsene
#für private Gruppen
#für Unternehmen
#für Vereine/Schulen

Fitness und Gesundheit    (ab 16 Jahren)

#für Jugendliche
#für Erwachsene
#für private Gruppen
#für Unternehmen
#für Vereine/Schulen